编者按
盛夏时节，热浪席卷全国，云南凭借独特的高原气候，化作一处难得的清凉避暑地。山野之间，菌香弥漫，鸡枞、松茸、见手青、青头菌等野生菌正值最佳赏味期，地道的山珍盛宴已在乡野市集和农家餐桌上悄然铺开。各地纷纷推出菌子市集、进山采菌、林间徒步等活动，玩法随性而鲜活；精品自驾路线串联起滇地山水画卷，火把节、音乐季、荷花节等多彩节庆也轮番登场。
今夏，云南诚意满满：千万元文旅消费券重磅派发，百余家A级景区面向学子及入滇游客推出门票减免政策，让清凉之旅更具性价比。
清风拂面，菌香入怀，人间烟火与诗意远方在此交融。只要你来，便能体验“有一种叫云南的生活”。即日起，云新闻推出系列报道，邀您赴滇，避暑、品菌，度过一段自在凉爽的夏日时光。
在云南，避暑胜地众多，但藏在乌蒙山深处的那座小城，成了今年夏天最意外的“黑马”。当全国多地开启“烧烤模式”，昭通的风却像刚从山泉中捞出一般，带着湿漉漉的凉意。这座刚获“云南省级历史文化名城”称号的清凉门户，以最原始的山野气息宣告：这里的夏天，无需空调。
昭通中心城市 柴峻峰 摄
山野辽阔，风里尽是清冽凉意
昭通的夏天，藏着高原独有的磅礴与舒展。走进大山包黑颈鹤国家级自然保护区，万亩高山草甸顺着山峦铺向天际，风卷绿浪层层叠涌向远方，漫山野花在风中轻摇。站在鸡公山崖边远眺，云海脚下翻涌如潮，澄澈蓝天压着漫山绿意，浩荡长风撞入怀中，连发丝都沾满草甸清香。徒步、静坐、看云卷云舒，城市里积攒的燥热与疲惫，皆在这无边的开阔中消散无踪。
磅礴乌蒙 李东旭 摄
若想寻求刺激，可踏上翼装飞行玻璃栈道，直面2500米的垂直峡谷落差，看山风呼啸穿过深谷，脚下是翻涌的云与苍翠的山，每一步都伴着心跳加速的畅快。亦可前往马楠高山草场，在无垠山野中彻底放空，任风裹着凉意漫过周身，将康养避暑的松弛感拉满。
大关黄连河瀑布 图源：昭通文旅
偏爱林间清幽者，自有藏在深山中的清凉秘境。大关黄连河被誉为“中国瀑布之乡”，数十道飞瀑奔涌而下，撞碎在青石上溅起漫天水雾，沾在脸上凉丝丝的，满身暑气顷刻消散。彝良小草坝的原始森林遮天蔽日，古木虬枝间漏下细碎光斑，脚下是松软腐殖土，空气里满是草木与菌子的清甜。水富铜锣坝国家森林公园内，负氧离子裹着湿润气息扑面而来，深吸一口，便是一场沁入心脾的“森呼吸”。
游客们在铜锣坝景区仙女湖上开展浆板小火车游戏 沈迅 摄
亦可沿着金沙江漫步，看白鹤滩、溪洛渡、向家坝三座世界级水电站，共同勾勒出“山川吞日月，高峡出平湖”的壮阔景象。在绥江金沙水上乐园逐浪追风，在邵女坪柔软沙滩上闲坐，看鸥鸟掠过粼粼湖面，就着江风撸串喝酒，夏日的快意便藏在这江风与烟火之中。
巷陌温柔，藏着小众治愈烟火
比起热门避暑地的人潮拥挤，昭通的动人，更藏在不被打扰的小众角落与烟火日常里。寻一处清净地小住，村子依山傍水，被层层绿意环抱，没有喧嚣叫卖，没有攒动人流，只有蝉鸣伴着风声，溪水绕着村郭，静谧清幽得像被时光按下了慢放键。
大山包湿地 郑远见 摄
偏爱古意之人，会爱上昭通古城的夏日。风雅集市藏在飞檐黛瓦的古建群里，穿堂风掠过庭院古树，带着淡淡草木香。慢悠悠逛着市集，或在廊下寻处阴凉闲坐，看光影在红墙石阶上慢慢移动，古风氛围感拉满。拍一组雅致古风照片，或就着清风发呆片刻，都是独属于夏日的慢时光。
昭通文庙风雅集市 莫娟 摄
市井里的烟火气，最是抚人心。夏雨过后，乌蒙山林里的鲜味顺着山路漫进城来：牛肝菌、鸡枞、竹荪次第上市，更有肉质敦实、纹理独特的羊肚菌，堪称“鲜味尖子生”，无论是慢炖鸡汤还是素炒提鲜，一口下去鲜得直咂舌，是懂吃的老饕绝不会错过的夏日限定珍馐。
羊肚菌 艾欣 摄
还有滋滋冒油的昭通小肉串、脆甜多汁的昭通苹果、绵密滋补的小草坝天麻。清晨一碗油糕饵块配稀豆粉，深夜一顿热辣烧烤宵夜，从早到晚，舌尖滋味从未让人失望。
小肉串 图源：微昭通
全新升级的避暑夜市与美食街区里，坝坝茶、纳凉夜饮摊子次第亮起，晚风里飘着茶香与食物香气。难得的是，这份惬意价格亲民，没有虚高物价，没有拥挤人潮，慢悠悠的生活节奏里，藏着最平实的幸福。也难怪这里早已成为川渝游客私藏的夏日后花园，凭实力坐稳避暑性价比之王的位置。
玩法纷呈，夏日行程满是省心
整个暑期，“清凉一夏・嗨玩昭通”主题活动接连不断，196项、共计1064场避暑活动轮番登场，活力音乐节、特色赛装文化节各有精彩，真正做到周周有亮点、天天有新意、县县有特色，无论哪天来，都能撞上不一样的夏日惊喜。
昭通古城街舞快闪表演 图源：昭通文旅
当地也将贴心藏于细节。特殊人群门票优惠、团体票、景区联票早已配齐，更有“门票+住宿+餐饮”一站式组合套餐，不用费心做攻略，即可轻松搞定行程。凭任意演出票根、避暑赛事参赛证或观赛票根，还能享受39家景区首道门票全免、3家景区门票半价的专属福利，把避暑性价比拉满。
豆沙关 图源：昭通文旅
四条精品旅游线路串联起大山包、小草坝、黄连河、豆沙关等核心景致，多条周边游、短途游线路灵活可选，无论想深度慢游山野，还是周末短途散心，都能找到适配路线。自驾前来亦格外安心，“首违警告、轻违不罚”的柔性交管措施，让旅途少了几分拘束，多了几分从容自在。
图源：昭通文旅
山风穿乌蒙，凉意满小城
若你厌倦了盛夏闷热与拥挤
不妨来昭通走一走
在通透的高原风里
赴一场治愈又自在的清凉之约
云南日报-云新闻出品
编辑：丁星亦
审核：普娅鑫 张晓橙
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