新华社北京8月4日电（记者苏斌、王镜宇）自今年4月中旬起，中国女篮便开启了分批次集训模式，为即将到来的女篮世界杯及爱知·名古屋亚运会积蓄力量，这一备战周期已持续三个多月。距离一个月后在德国柏林举行的世界杯正赛越来越近，主教练宫鲁鸣在接受新华社记者专访时坦言，队伍将倍加珍惜每一场实战机会，有针对性地打磨关键战术环节，旨在通过赛事积累，为更长远的大赛目标打下基础。
资料图：中国女篮主教练宫鲁鸣在场边观战。新华社发（舒泽林 摄）
回顾四年前在悉尼举办的世界杯，中国女篮斩获亚军，追平了队史最佳战绩。眼下，球队正处于新老交替的重要阶段，更高的愿景则指向2028年洛杉矶奥运会，力求在那裡创造佳绩。
重掌教鞭的老帅宫鲁鸣对球队近年来的变化感触颇深。“经过去年的系统训练，年轻阵容的轮廓已逐渐清晰。”他介绍道，“从组建之初，我们就在体能储备、技术打磨、战术构建以及大赛经验积累等方面做了大量铺垫，如今看来，这些努力正在逐步显现成效。”在他看来，目前队伍凝聚力强，训练与比赛作风扎实。队员们凭借大赛历练建立了自信，获得了成长，也沉淀了宝贵经验。
7月9日，中国队球员张子宇（前左）在比赛中拼抢。新华社发（舒泽林 摄）
针对体能提升，宫鲁鸣指出，经过三个月的高强度集训，队伍在这方面取得了显著进步。“篮球本质上是高强度对抗项目，球员必须具备与之匹配的资本，涵盖速度、体重、力量等维度。”他强调，“只有具备足够的身体对抗能力，才能确保球员在激烈交锋中避免受伤，并稳定输出个人技术水平。”
宫鲁鸣认为，澳大利亚女篮作为世界劲旅，防守侵略性强且极度重视身体对抗，这两场热身赛对球队极具锻炼价值。队员们在对抗能力上的提升，与此前邀请北京体育大学男篮进行针对性对抗训练密不可分。
“透过比赛暴露出的问题不少，比如失误控制以及后场篮板保护。”宫鲁鸣分析道，“若能在这两方面做得更细致，我们就能掌握更多主动权。面对世界顶尖强队，必须更好地适应高强度对抗，力求减少失误，降低后场篮板丢球率。”
对于张子宇的成长，宫鲁鸣看在眼里。他表示，减重后的张子宇跑动速度明显加快，主观能动性增强。在男篮名宿王治郅的指导下，其内线进攻技术得到改良，活动空间更为开阔。不过，国际大赛经验的匮乏仍是短板。“当前世界女篮发展迅猛，攻防转换节奏极快，这对她构成了严峻考验。”
后卫王思雨是队内少数拥有丰富大赛经验的球员之一。宫鲁鸣评价道，王思雨在场上和训练中均发挥了良好的传帮带作用，“希望她能充分施展经验与技术优势，为团队贡献更大力量”。
7月9日，中国队球员王思雨（右）在比赛中带球。新华社发（舒泽林 摄）
考虑到部分队员需兼顾学业或前往海外联赛效力等因素，中国女篮的集训安排始终保持动态调整。在美国NCAA（美国大学体育协会）联赛征战的邓雨婷于7月中旬归队，而在澳大利亚联赛效力的杨舒予和陈明伶也已在近期与全队汇合。
“中国篮协及国家队始终持积极态度支持球员赴海外联赛发展。”宫鲁鸣表示，“队员需要不断突破自我，在更高水平的联赛中锤炼技艺，适应更强对抗，从而加速提升自身实力，以便更好地为国效力。”他还透露，教练组与海外球员保持着密切沟通，交流战术设想，期望她们能提前熟悉球队体系，归队后能迅速融入整体打法。
按计划，中国女篮将于8月7日至12日期间，与非洲杯冠军尼日利亚队展开三场热身赛。随后队伍将转战欧洲，为9月4日至13日举行的世界杯做最后冲刺。小组赛阶段，中国队将依次迎战美国、捷克和意大利队。
谈及这三位对手，宫鲁鸣分析称，美国队稳居世界一流行列；捷克队是欧洲传统强队；意大利队则与法国、西班牙、土耳其同属欧洲第一梯队，具备典型的欧洲球队整体战术风格。他认为，这对中国女篮而言，是极佳的学习与锻炼契机。
资料图：宫鲁鸣（左一）在比赛间隙指导球员。新华社记者 伍志尊 摄
“我们会珍惜每一场比赛，有意识地演练特定内容，如防守站位、篮板卡位、防反衔接等。”他说，“我们要脚踏实地走好每一步，深入研究每一位对手，通过实战不断提升自我，积累大赛经验。这支队伍的终极目标是2028年奥运会，如何有效融合国内集训与海外联赛打球两套体系，是我们面临的新课题。我们将全力以赴打好每场比赛，争取取得最优成绩。”
世界杯落幕后不久，中国女篮将开启亚运会征程。宫鲁鸣表示，亚运会参赛阵容将与世界杯有所区别。
“全队将统筹做好两项大赛的准备，目标明确，就是全力拼搏，力争优异成绩。”他说。
