入伏之后，酷暑闷湿交织，婴幼儿的照护面临严峻考验。幼儿体温调节机制尚未成熟，皮肤特别细嫩，脾胃功能也未发育完全，稍不留意就容易冒出痱子，患上空调病，甚至出现积食腹泻、中暑等状况。济南市妇幼保健院急诊科范广悦医生，针对临床常见的育儿难题，分享了一套完整的盛夏婴幼儿调养知识，从穿衣、空调调节、饮食调护、皮肤护理、外出活动到疾病预防，逐项解析指导，协助家长们纠正护理偏差，确保孩子轻松健康地度过夏日炎炎。
不少家长过分担忧孩子受寒，总习惯给孩子加多衣服，却不知捂热是导致夏季各类皮肤问题及中暑的隐患之一。为孩子选择衣物，应当以宽松纯棉材质的短袖、连体装为首选，这类布料吸汗且透气性佳。日常穿着的标准，比成人要少穿一件，判断冷暖的方法并非触摸手脚，婴儿手脚微凉是正常现象，应当依靠后颈和后背的触感来考量，后背感觉温热且干燥，说明穿衣适宜。若后背出汗潮湿，需立刻减衣、更换衣物。孩子入睡后无需盖厚重被褥，只需保护住腹部部位即可，既能避免汗湿引发热疹，也能预防腹部受凉导致腹泻。
酷暑时节使用空调是难免的，部分家长担心空调对孩子身体不利，其实只要正确的运用空调，就能有效避免所谓空调病。室内空调温度应当稳定维持在二十四度至二十六度之间，避免因温差过大刺激到婴儿；空调的出风口切忌直吹头部、背部和腹部，可安装挡风板来调整气流方向。每天在早晨和傍晚固定开窗透气，每次持续半小时左右，以此降低室内病菌的密度。当孩子在外活动出汗较多时，不宜立刻送入空调环境中，先要擦干汗水、稍作休息使体温下降，再进入凉爽的室内，避免冷热交替引发感冒。
三伏期间湿气较重，婴幼儿的脾胃消化能力相对较弱，饮食上要坚守清淡温和的原则，切勿贪凉。对于六个月以内的纯母乳或配方奶喂养的婴儿，母乳和奶粉中的水分已足够补充身体所需，无需额外大量补水；已经开始添加辅食的婴儿，应当多吃稀粥、软烂面条和新鲜蔬菜，遵循少量多次的喂养法则，不强行追喂，防止积食引发上火。补水应当坚持少量多次饮用温水，注意观察尿液颜色，若尿色发黄，表明身体需要及时补足水分。冰水、冰镇水果以及冰淇淋等生冷食物应当严格禁止，寒凉食物会损伤本就娇弱的脾胃，极易引起腹痛、腹泻等问题。
汗液如果长时间附在皮肤上，很容易诱发痱子、皱褶处红疹、红臀等皮肤问题，日常的清洁护理必须抓住保持干燥的核心。每天使用大约三十七摄氏度的温水为婴儿清洗一到两次，及时冲掉体表积聚的汗液和油脂；洗澡完毕后，应用柔软的毛巾轻轻拍干水分，对于颈部、腋下、腹股沟等皮肤褶皱区域，一定要彻底擦干。不少家长习惯于厚敷痱子粉进行护理，这是一个常见的误区，痱子粉遇到汗水会结块，进而堵塞汗腺，反而会加重皮疹情况；在臀部护理方面，关键在于勤更换纸尿裤，每次使用后都要清洗臀部并晾干皮肤，薄薄涂抹一层护臀膏，用以隔绝潮湿，预防热红。
规律作息和错峰外出也是夏季照护婴儿的重要环节。保证婴儿有充足的夜间睡眠并辅以午间小睡，能够有效提升自身免疫能力；白天的外出活动应当避开上午十点到下午四点的高温时段，选择清晨或傍晚较为凉爽的时间段进行。外出时佩戴遮阳帽以阻挡强烈阳光，同时随身携带水壶，尽量减少剧烈运动导致大量出汗。
范广悦医生提示，在三伏天照护婴儿无需过于复杂的流程，只需牢牢把握不捂热、不贪凉、保干爽、作息规律这四大要点，并做好日常的细致护理，就能有效减少夏季常见的疾病，让婴儿舒适安稳地度过三伏高温期。
记者：孙镇镇 编辑：卢婷 校对：杨荷放
