日常养护肺部，需多加留意。特别是在干燥寒冷的季节，滋阴润肺的工作更不能马虎。下面要介绍三种水果，都有助于滋阴润肺，大家不妨通过吃这些水果来调养肺部健康。
一、雪梨，清热化痰的好帮手
雪梨声名远扬，被誉为“百果之长”，是冬日里应季的水果。它水分充足，富含维生素C、维生素B族等多种维生素，同时还含有钾、镁等矿物质。雪梨性偏凉，汁水丰盈，有清热润燥、润肺降燥、止咳化痰的作用。
二、柚子，生津止渴的养肺之选
柚子也是冬季常见的水果，维生素C及多种矿物质含量丰富，能清热降火、止咳化痰。柚子皮在中医药里也有应用，叫“化橘红”，具有理气化痰、平喘止咳的效果。
三、葡萄，对抗肺部炎症的天然屏障
葡萄内含多种有益成分，比如维生素、矿物质和类黄酮等。类黄酮有抗氧化及抗炎能力，能帮助减轻肺部炎症。空气污染、吸烟等都会导致肺部发炎，葡萄里的营养素能够对肺部细胞形成保护。
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