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燕麦虽被称为“植物燕窝”，但这几类人还真不适合吃！
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做白菜猪肉馅饺子，这“1步”很关键，肉嫩多汁，适合年夜饭
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全麦煎饼配腌蒜苔：传统农家吃法，主食配菜脆香又适口
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提倡每天食用奶类、大豆类及其制品，适量食用坚果
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6道7月应季控糖家常菜，兼顾补气血与稳血糖，适合糖友夏季食用
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【健康素养66条】㉘提倡每天食用奶类、大豆类及其制品，适量食用坚果！
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