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明天立秋，有钱没钱，这素菜要给家人吃，不放肉也香，立秋吃养人
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明日大暑，一定要滋阴，早餐稀饭豆浆换成它，坚持吃，清内热补虚
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7月，这菜使劲吃，一消暑，二祛湿，三明目亮眼睛，鲜嫩别错过吃
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立秋这菜使劲吃，它是养肝高手，隔天吃一次，清肝排毒又明目
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