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美食
入伏前别乱喝凉茶！这3碗“解暑汤”换着煮，清热不伤身
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入伏后，黄瓜苦瓜靠边站，抓紧吃“7月鲜”，包饺子最好吃
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入夏后，多吃这8样“碱性菜”：1应季而食，2调理肠胃，轻松度夏
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入伏前，把气血补足！4种自制小零食，每天吃一点，安稳过三伏
旅游
入境游客再增三成，上海文旅上半年成绩亮眼！时代少年团等“暑期档”展演菜单来了
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入伏前，宁可少吃肉，也别忘吃8种“碱性菜” 去火润燥，安稳度夏
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入夏必吃8道碱性家常菜！荤素搭配鲜嫩解腻，比黄瓜茄子好吃
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入伏倒计时！这3种肉使劲吃，鲜嫩肥美还不胖
文化
面向入境游客，英国青少年走进笔墨工坊体验海派非遗研学
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入境游客翻倍增长，毕棚沟迎来东南亚文旅考察团
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“入伏吃酸，腿脚不酸”小暑到入伏，多吃4种酸味食物，腿脚有劲
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入伏前苹果别再生啃了！3种“神仙搭配”，把一整年的陈年湿热空
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入夏后补钾别只盯着冬瓜，这8种高钾食材，我家一周换着吃不够
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入伏吃饺子，韭菜茴香靠边站！这3种馅最养人，鲜香多汁，好吃不油腻，应季营养又解馋！
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入伏天，喝汤别乱炖，4款清爽鲜汤，清淡好吃不上火
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7月15入伏，少吃猪肉鸡肉，这3种肉敞开吃，营养易消化，好吃不贵
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入伏了！推荐夏天必去的10个景点
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入伏前，务必先滋阴！早餐鸡蛋牛奶替换成它，连续吃7天，清火又补虚
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入伏寻清凉！句容宝华山幽谷叠翠解锁盛夏避暑秘境
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